Una diabetes bien controlada permite realizar algunos excesos en las fiestas navideñas

Redacción de ACCESIBLE (21-12-05)
El autocontrol en el paciente diabético es fundamental para afrontar los excesos propios de la Navidad. Así lo ponen de manifiesto los expertos que puntualizan diciendo que la cantidad de hidratos de carbono y el número de calorías que se ingieren pueden salirse excepcionalmente de la norma gracias al autoconocimiento de esta enfermedad, que afecta del 5 al 15 por ciento de los españoles mayores de 30 años.

Conocer el nivel de glucemia en los momentos en los que este índice varía posibilita al paciente adaptar las pautas de insulina a las circunstancias de cada momento. Los expertos recomiendan multiplicar el número de controles en fechas como las navideñas en las que el diabético rompe con su rutina diaria (pasar de tres a seis, por ejemplo). Especialmente, destacan, es importante no olvidar las mediciones pre y postpandriales. Además, recomienda a los pacientes vigilar la alimentación, el ejercicio físico, la medicación y el uso de insulina.

Según los expertos es también fundamental mantener los niveles adecuados de hemoglobina glicosilada para evitar complicaciones crónicas, como retinopatías, enfermedades de riñón o neuropatías. Sin embargo, recomiendan adaptar la dieta a los gustos y costumbres de cada uno y de esta forma las uvas de la Nochevieja o una dosis moderada de turrón no tienen por qué evitarse siempre y cuando el resto de alimentos de la toma lo permitan.