La actividad física mejora la fortaleza de los huesos

Redacción de ACCESIBLE (27-12-06)
Una investigación en ratones ha demostrado que realizar actividades deportivas durante los primeros años de vida mejora la fortaleza de los huesos y previene patologías de estos tejidos. Estos efectos beneficiosos perduran durante toda la vida.

El estudio ha sido realizado por el equipo del experto Stuart Warden en la Universidad de Indiana, en Indianápolis y se publica en la edición electrónica de ‘Journal of Bone and Mineral Research’ en el número de enero. Los resultados obtenidos podrían ser similares en humanos aunque confirmarlos requeriría una muestra de al menos 10.000 personas y seguir su crecimiento durante largos periodos de tiempo. Warden señala como ejercicios especialmente favorables para proteger los huesos saltar, correr o cualquier otra actividad en la que exista un cierto impacto.

Por otra parte, las conclusiones que se desprenden de la investigación apuntan al papel del deporte en la prevención de patologías como la osteoporosis, incluso se afirma que los beneficios permanecen durante toda la vida aunque con posterioridad se adquieran hábitos sedentarios.