El ejercicio físico actúa como factor “preventivo y curativo de enfermedades”

Redacción de ACCESIBLE (7-5-08)
Juan Antonio Corbalán, especialista cardiólogo y ex jugador de baloncesto del Real Madrid, reconoce que “el ejercicio físico tiene un factor preventivo e incluso curativo de enfermedades como la hipertensión o la osteoporosis".

Para el especialista, los beneficios del ejercicio físico repercuten en su salud psíquica, lúdica y física o sobre su salud, puesto que "está probado que ayuda en la lucha contra determinados factores de riesgo (hipertensión, sedentarismo, osteoporosis...), por no hablar de la rehabilitación".

Una fórmula saludable que “vale para todo el mundo” consiste, por ejemplo, en realizar una base aeróbica unas cuatro veces por semana, durante una hora, a una velocidad de 6km/h. De esta forma, Corbalán también recomienda favorecer la práctica del ejercicio en edades tempranas porque "constituye una forma de adquirir hábitos imprescindibles para que puedan mantener una buena calidad de vida en el futuro".